영양제 완벽 가이드: 비타민부터 오메가3까지
영양제: 비타민, 미네랄, 오메가3 등 영양제 정보 및 복용법 건강을 챙기려면 운동과 식단 관리도 중요하지만, 요즘은 영양제 하나쯤 챙겨 먹는 게 일상이 되었죠."내 몸에 진짜 필요한 영양제는 뭘까?", "비타민이 많을수록 좋은 걸까?"이런 궁금증, 한 번쯤 가져보셨을 거예요.오늘은 비타민, 미네랄, 오메가3 같은 대표 영양제에 대해 하나하나 풀어보며,올바른 복용법까지 쉽고 자세하게 알려드릴게요.몸에 좋은 거, 이제는 똑똑하게 챙겨봅시다!1. 영양제란 무엇인가요?영양제는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소를 보충해주는 제품이에요.음식으로 섭취하기 부족한 비타민, 미네랄, 오메가3 등을 보완하는 역할을 하죠.하루에 필요한 영양소를 모두 음식으로만 채우는 건 쉽지 않기 때문에,현대인의 필수템이 된 셈이에요.2. 영..
